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ウォーキング

こんにちは。MASTイチイ高田馬場店の鈴木です。

 

最近ウォーキングを始めました!

 

 

週1~2日程度家の周辺を30分くらい夜歩いているのですが、外は涼しくて気持ちいいですね。

旦那さんもドラクエウォークというアプリを始めたので一緒に歩いています。

ウォーキングというよりはお散歩という感じなのですが、

今日は歩くと決めた日は夕飯を食べ過ぎないように気を付けたり、お酒も控えるので

続けていけば痩せるのでは?と期待しています😊

   

リフレッシュにもなるのでオススメです♪